増量期と減量期でスーツは使い分け「慣例」はしっかり押さえる！小形敬文さん（Nah-netwark & health）
フィットネス大会に出場している小形敬文さんにとって、商談時のスーツは体にフィットするか否かが重要だ。5〜6ヶ月の長期スパンで脂肪を大きくしたあと、食事コントロールも取り入れ、体を絞って仕上げていく。
「増量期と減量期で、その時の体格に合っていないスーツを着るとパツパツだったり、ぶかぶかだったり、だらしなくなってしまいます。なので、”体型優先”。スーツ専門店で購入しています」
白いワイシャツにもこだわりがある。
「昔ながらの日本の慣例かもしれませんが、白いワイシャツは礼儀の基本だと思っています。
私は週に1回、自分で漂白剤を使って洗濯し、アイロンをかけています。といっても、筋トレ時間とクリーニング店の営業時間が合わないのもあるのですが(笑)」
そんな小形さんはフィットネス業界から不動産業界に転職した時、業界慣例の飲み会で太ってしまったそうだ。
「会社の近くにジムができたので体験に行ってみたら、現役トレーナー時代に軽く上げられた重量の機器が上がらなかったんですよ。
そこでスイッチが入り、トレーニングに励むようになりました。それ以来、11年間お酒を一切飲んでいません。
相手から見ても、体作りができていたほうが、自己管理ができると認識してもらえるので、印象はいいですよね」
現在は、フィットネスの社会的地位向上を目標に掲げている。自分で筋トレができるようになれば、医療費の削減や予防医学にも繋がるからだ。
「私のパーソナルトレーニングは……
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（取材・執筆：水野友紀子）
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小形敬文（おがた・たかふみ）さん
NaH-netwark & health-代表。株式会社FEEEP公認エヴァンジェリスト。各種コミュニティ運営、自立型パーソナルトレーニングの提案のほか、NPO活動を行っている。大手フィットネスクラブ運営責任者として９年活動した後、東証プライム２社を経て独立。
NaH-netwark & health-代表。株式会社FEEEP公認エヴァンジェリスト。各種コミュニティ運営、自立型パーソナルトレーニングの提案のほか、NPO活動を行っている。大手フィットネスクラブ運営責任者として９年活動した後、東証プライム２社を経て独立。
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